JUMPAT Hj. NORTAMON KOULUN LIIKUNTASALISSA
MAANANTAISIN 13.9.2021 ALKAEN
18.00-19.00 VOIMISTELU yli 7-vuotiaat tytöt
Ryhmässä harjoitellaan ja kehitetään perusvoimistelutaitoja, liikkuvuutta, kestävyyttä ja ketteryyttä
Tunneilla harjoitellaan tanssillisen voimistelun sarjoja ja voimisteluliikkeitä sekä kokeillaan voimisteluvälineitä.
19.00-20.00 KUNTOJUMPPA naiset ja miehet
Tunnilla tehdään lihaskuntoharjoituksia oman kehon painolla tai välineitä, kuten kuminauhaa tai käsipainoja
käyttäen. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja loppuvenyttelystä.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Oma jumppa-alusta mukaan.
Maksut: lapset 20 € / kausi, aikuiset 25 € / kausi tai kertamaksulla 3 €
Tiedustelut: Tuija Lahtinen 050 306 9677
